300x250 손바닥찜질1 겨울철 안구건조증 완화를 위한 손쉬운 온찜질 방법 겨울철은 차가운 바람과 실내 히터 사용으로 인해 눈이 쉽게 건조해지기 쉽습니다. 눈이 건조해지면 안구건조증이 발생하고, 이는 눈 노화를 촉진하고 시력 저하를 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 안구건조증 예방과 완화를 위해 누구나 집에서 쉽게 따라할 수 있는 ‘눈 온찜질’ 방법을 소개합니다. 눈 건강에 중요한 온찜질을 꾸준히 실천하면 눈의 피로도 해소할 수 있습니다.1. 수증기를 활용한 ‘눈 사우나’ 방법먼저 소개할 방법은 '눈 사우나'입니다. 눈 사우나는 따뜻한 수증기를 이용해 눈 주변을 촉촉하게 만들어줍니다. 이 방법은 눈가의 혈액순환을 돕고, 피로를 풀어줍니다. 안과 전문가들은 하루에 2번 정도, 5~10분씩 실천하는 것이 가장 효과적이라고 권장합니다.눈 사우나 방법따뜻한 .. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 300x250
