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컴퓨터활용능력 자격증 준비 기간과 취득했을 때의 장점: 효율적인 취업 스펙 만들기 컴퓨터활용능력(이하 컴활) 자격증은 취업 준비생과 직장인들에게 필수로 여겨지는 자격증 중 하나입니다. 특히 공기업, 대기업, 사무직 등 다양한 분야에서 활용도가 높아 많은 사람들이 도전하고 있습니다. 이번 글에서는 컴활 자격증 준비 기간과 취득했을 때의 장점을 구체적으로 소개합니다. 😊1. 컴퓨터활용능력 자격증 준비 기간컴활 자격증은 1급과 2급으로 나뉘며, 준비 기간은 개인의 컴퓨터 활용 능력과 학습 시간에 따라 달라질 수 있습니다.✅ 2급 준비 기간필기: 약 1~2주 (기출문제 중심으로 공부)실기: 약 2~3주 (엑셀 위주의 실습)총 준비 기간: 약 1개월 정도추천 대상: 컴퓨터 기초 지식이 적거나 처음 도전하는 사람✅ 1급 준비 기간필기: 약 3~4주 (컴퓨터 일반, 엑셀, 데이터베이스 학습)실기.. 2025. 1. 8.
2025년 1월 27일 임시공휴일! 고속도로 통행료 면제 기간과 혜택 정리 다가오는 설 연휴를 앞두고 정부가 1월 27일(월)을 임시공휴일로 지정하면서, 고속도로 통행료 면제 여부에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 1월 27일 임시공휴일의 고속도로 통행료 정책과 관련된 정보를 자세히 알려드리겠습니다. 😊1. 1월 27일 임시공휴일, 고속도로 통행료 면제될까?정부는 명절 연휴 기간 동안 국민의 교통비 부담을 줄이기 위해 고속도로 통행료를 면제하는 정책을 시행해 왔습니다. 이번 설 연휴에도 1월 27일부터 1월 30일까지 총 4일간 고속도로 통행료가 면제될 것으로 예상됩니다.면제 기간:시작: 1월 27일(월) 자정종료: 1월 30일(목) 자정대상 도로: 전국 모든 고속도로 (민자 고속도로 포함).💡 1월 25~26일 주말은 통행료가 정상 부과되니 참고하세요.2.. 2025. 1. 8.
요즘 유행하는 A형 독감 증상과 예방법: 건강 지키는 필수 가이드 3가지 2025년 겨울, A형 독감이 급속도로 유행하며 많은 사람들이 고열과 기침, 인후통 같은 증상으로 고생하고 있습니다. 특히 이번 A형 독감은 전염성이 강하고 증상이 심각하게 나타나 조기 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 A형 독감의 주요 증상, 예방법, 그리고 대처법을 상세히 알아보겠습니다. 😊1. A형 독감이란?A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 한 종류로, 전염성이 매우 강하고 다양한 연령층에 영향을 미칩니다. 특히 겨울철에 유행하며, 면역력이 약한 어린이와 노약자에게 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.주요 특징:고열(38도 이상), 기침, 인후통 등의 증상.근육통, 두통, 심한 피로감을 동반.적절히 치료하지 않으면 폐렴 등 합병증 가능성.2. A형 독감의 주요 증상 A형 독감은 일반.. 2025. 1. 7.
혈압 낮추는 가장 효과적인 방법 7가지: 고혈압 관리의 시작 혈압이 높아 고민이신가요? 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있어 꾸준한 관리가 필수적입니다. 약물 치료도 중요하지만, 생활습관 개선만으로도 혈압을 낮출 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 '혈압 낮추는 가장 효과적인 방법'을 구체적으로 소개합니다. 😊1. 저염식 실천하기나트륨 섭취를 줄이는 것은 혈압 관리의 기본입니다. 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 줄이면 수축기 혈압이 4~6mmHg 감소할 수 있습니다.실천 팁:국물 요리(찌개, 국) 섭취를 줄이고 건더기만 먹기.가공식품(라면, 젓갈 등) 섭취 최소화.신선한 재료로 직접 요리하며 염분 조절하기. 2. 체중 감량체중이 증가할수록 혈압도 상승합니다. 체중을 5kg 감량하면 수축기 혈압이 약 5mmHg 감소할 수 있습니다.목표:BM.. 2025. 1. 7.
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