추운 겨울 동상 걸리는 이유와 동상 예방 방법

갑자기 날씨가 엄청 추워졌습니다. 옷을 두껍게 입고 다녀야 할 정도로 많이 추워줬는데 추운 날씨에 자주 발생한느 동상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

동상 걸리는 이유

동상은 주로 손가락이나 발가락, 코, 귀 등에 잘 나타납니다. 섭씨 15도 이하의 추운 날씨가 되면 피부에 가까운 혈관을 수축시켜 중심 체온을 유지하는데 혈관이 많이 수축되면서 조직이 손상되면서 동상에 걸리게 됩니다.

 

동상의 4단계

동상은 총 4단계로 나뉩니다. 제1도, 제2도, 제3도, 제4도 입니다

• 제1도: 피부가 붉어지고 부어오르며 통증과 가려움증을 동반합니다.
• 제2도: 심한 통증과 함께 물집이 생기고 피부가 벗겨지거나 출혈이 생기기도 합니다.
• 제3도: 손상된 부위가 쑤시고 아프다가 감각이 사라지고 피부의 괴사가 시작됩니다.
• 제4도: 3도와 비슷해 뵈지만 근육과 뼈까지 파괴되어 딱딱하게 굳습니다.

 

동상 걸렸을 때 대처방법

추운 날씨에 노출되어 동상에 걸렸을 경우 동상 부위를 뜨거운 물(섭씨 39도 ~ 42도)에 30분 ~ 60분 정도 담가 두어야 합니다. 동상의 정도가 심한 경우 둔하고 지속적인 통증이 계속될 수 있습니다. 이럴 경우 빠르게 병원에 내방하여야 합니다.

 

동상 예방하는 방법

약한 동상이라면 크게 문제 될 건 없지만 그래도 이런 질환은 겪지 않는 게 최선입니다. 동상 예방하는 방법입니다.

• 따뜻하고 건조한 옷을 여러 겹 입어 신체를 보호합니다.
• 젖은 양말이나 신발은 바로 벗고 건조한 것으로 갈아 신어야 합니다.
• 수시로 몸을 움직여 열을 발생시켜야 합니다.
• 야외 활동 시 여벌의 양말과 장갑을 준비하여 젖었을 경우 바로 교체할 수 있어야 합니다.
• 흡연과 음주를 자제하고 진정제 복용에 주의를 해야 합니다.

 

동상 걸렸을 때 주의해야 할 점

• 동상 부위를 무지르지 않습니다.
• 동상 부위를 겨드랑이에 넣지 않습니다.
• 동상 부위를 직접 불에 대지 않고 뜨거운 물에 담가 둡니다.
• 음주와 흡연을 하지 않습니다.