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돼지기름이 이렇게 고급졌다고?: 라드유가 식용유보다 좋은 이유 & 추천 요리 5가지 건강한 요리를 찾다 보면“버터 대신 기버터!”, “올리브유보다 코코넛오일!”,그 다음으로 등장하는 게 바로 이 녀석, 라드유(lard)입니다.👉 라드유는 한마디로 돼지 지방을 정제해 만든 기름인데요,한때는 “몸에 안 좋은 동물성 기름”으로 오해받기도 했지만,요즘은 오히려 식물성 정제유보다 건강한 지방으로 다시 조명받고 있어요.그럼 대체 왜 라드유가 좋은 걸까요?그리고 어떤 요리에 쓰면 맛이 더 살아날까요?✅ 라드유(lard)의 기본 정보출처: 돼지의 등지방(back fat)에서 추출한 지방형태: 상온에선 고체, 가열하면 맑고 투명한 액체맛: 고소하고 풍미 깊음, 육류와 찰떡 궁합색상: 정제 라드는 흰색~아이보리빛❗ 돼지기름이라고 무조건 라드는 아니에요.→ ‘정제’되어 잡내와 불순물이 제거된 것이 진짜 .. 2025. 4. 21.
집 인터넷, 왜 이렇게 느리지?: 느려터진 와이파이 속도! 원인별 대처법 총정리 “유튜브는 버퍼링, 줌은 끊기고, 파일 하나 다운받는데 5분?”“게임 핑 튀는 건 기본이고, 인터넷 창도 한참을 기다려야 떠요…”“분명 500Mbps짜리 결제했는데 왜 이래요?”📌 요즘은 재택근무, 온라인 수업, 넷플릭스, 게임까지인터넷이 생활 그 자체가 되었는데,속도 느릴 때마다 화병 터지는 분들 많으시죠?이번 글에서는✅ 집 인터넷 속도가 느려지는 원인✅ 간단한 셀프 점검 및 조치법✅ 꼭 알아야 할 통신사 연락 전 체크포인트까지 한 번에 정리해드립니다.알고 보면 해결은 의외로 간단할 수 있어요!✅ 인터넷 속도가 느려지는 주요 원인 TOP 5원인설명📶 공유기 위치 문제신호 세기가 약하거나, 방해물에 가려짐📡 장비 노후화오래된 공유기 or 랜선 문제📱 기기 과부하연결된 기기가 너무 많아 속도 분산?.. 2025. 4. 21.
옆구리가 돌아버렸다! - 뒤쪽 옆구리 담 걸렸을 때 원인과 해결법 총정리 옆구리 뒤쪽에 담이 걸려 꼼짝할 수 없으신가요? 광배근 문제부터 잘못된 자세, 과도한 운동까지 원인과 온찜질, 스트레칭, 약물치료등 효과적인 해결법을 한눈에 정리했습니다. 옆구리 담, 현명하게 대처하는 방법 지금 확인하세요!😖 갑자기 찾아온 옆구리 뒤쪽 담, 왜 생기는 걸까?아침에 일어나거나 갑자기 몸을 돌릴 때, 혹은 물건을 집으려 몸을 숙일 때 옆구리 뒤쪽에 찌릿한 통증이 느껴진 경험 있으신가요? 움직이기만 해도 숨이 막힐 정도로 아프고, 심지어 호흡만 해도 통증이 느껴지는 이 불편함은 바로 '담 결림'입니다. 특히 옆구리 뒤쪽 담은 일상생활에 큰 지장을 주기 때문에 원인과 해결법을 정확히 알아두는 것이 중요합니다.🔍 옆구리 뒤쪽 담의 주요 원인1. 근육 문제광배근 이상뒤쪽 옆구리에 통증이 나타나.. 2025. 4. 17.
목 돌아갈 때까지 꼭 알아둬! - 담 걸렸을 때 타이레놀 효과와 빠른 회복법 총정리 담 걸렸을 때 타이레놀 복용, 과연 효과가 있을까요? 타이레놀의 효능과 주의사항, 온찜질, 스트레칭 등 담을 빠르게 푸는 방법까지 한눈에 정리했습니다. 갑작스러운 담 통증, 현명하게 대처하는 방법 지금 확인하세요!😖 갑자기 찾아온 담, 타이레놀로 해결될까?아침에 일어나 고개를 돌리는 순간, 목에 찌릿한 통증과 함께 "앗!" 소리가 절로 나오는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 갑작스럽게 찾아오는 담 결림은 일상생활에 큰 지장을 주기 때문에 빨리 해결하고 싶은 마음에 집에 있는 타이레놀부터 찾게 됩니다. 과연 타이레놀은 담 결림에 효과가 있을까요? 그리고 담을 빨리 풀 수 있는 더 좋은 방법은 없을까요?💊 담 걸렸을 때 타이레놀, 먹어도 될까?타이레놀의 효과통증 완화 효과타이레놀(아세트아미노펜)은 근육통을 포.. 2025. 4. 17.
경비처리, 제대로 해야 세금이 줄어든다! – 종합소득세 신고 시 필요경비 인정 완전정복 종합소득세 신고할 때 필요경비, 어디까지 인정될까요? 사업 관련성, 증빙 요건, 대표 인정 항목과 불인정 항목까지 꼼꼼하게 정리했습니다. 절세의 핵심, 필요경비 인정법을 지금 확인하세요!🤔 필요경비란? 왜 이렇게 중요할까?종합소득세는 1년 동안의 모든 소득에 대해 과세하는 세금입니다.여기서 총수입금액에서 필요경비를 차감한 금액이 실제로 세금이 부과되는 소득이 되기 때문에,필요경비를 얼마나 제대로 인정받느냐가 곧 ‘절세의 시작점’이 됩니다.필요경비란 사업을 운영하면서 직접적으로 발생한, 통상적으로 용인되는 비용의 합계를 말합니다.즉, “사업에 꼭 필요했다”는 점이 입증되어야 하며, 관련 증빙이 필수입니다.📝 대표적인 필요경비 인정 항목1. 인건비직원 급여, 상여금, 퇴직금, 4대보험 회사 부담금 등원천.. 2025. 4. 17.
세금은 줄이고, 걱정도 줄이고! – 종합소득세 절세팁 완전정복 종합소득세, 똑똑하게 절세하는 방법이 궁금하다면? 소득공제, 세액공제, 필요경비 인정, 증빙서류 관리 등 실전 절세팁을 한눈에 정리했습니다. 합법적으로 세금 부담을 줄이는 꿀팁을 지금 확인하세요!🤔 종합소득세, 절세의 핵심은 ‘제도 활용’과 ‘증빙 관리’종합소득세는 개인사업자, 프리랜서, 임대소득자 등 다양한 소득이 있는 분들에게 매년 찾아오는 세금 고민거리죠. 하지만 세법이 허용하는 각종 공제와 비용 처리, 증빙 관리만 잘해도 세금 부담을 크게 줄일 수 있습니다. ‘절세는 꼼꼼함에서 시작된다’는 말, 정말 맞아요!📝 종합소득세 절세를 위한 핵심 팁 7가지1. 소득공제 항목 꼼꼼히 챙기기기본공제본인, 배우자, 부양가족(소득요건 충족 시) 1인당 연 150만 원씩 공제 가능합니다.추가공제경로우대자(70.. 2025. 4. 17.
세금폭탄 피하려면? – 개인사업자 종합소득세 신고, 반드시 신경 써야 할 7가지 포인트 개인사업자 종합소득세 신고, 어디서부터 어떻게 챙겨야 할까요? 경비 처리, 증빙 관리, 절세 팁 등 꼭 신경 써야 할 핵심 포인트를 한눈에 정리했습니다. 세금폭탄 걱정 없이 똑똑하게 신고하는 방법, 지금 확인하세요!🤔 종합소득세, 왜 이렇게 복잡할까?저도 처음엔 “그냥 홈택스에서 안내하는 대로 하면 되겠지” 싶었는데, 막상 해보니 놓치기 쉬운 부분이 정말 많더라고요. 특히 개인사업자는 신고 실수 한 번에 세금이 확 늘거나, 불필요한 추징까지 당할 수 있으니 꼼꼼하게 챙겨야 합니다.🛠️ 개인사업자 종합소득세 신고, 반드시 신경 써야 할 7가지1. 경비(비용) 처리 꼼꼼하게!사업과 직접 관련된 지출만 경비로 인정됩니다.사적인 지출(가족 외식, 개인 쇼핑 등)은 절대 경비로 넣으면 안 돼요.경비 항목별로 .. 2025. 4. 17.
굶어서 빼면, 내 몸이 먼저 SOS! – 굶는 다이어트의 부작용과 진짜 위험 신호 굶어서 다이어트하면 어떤 증상이 생길까요? 단기 체중 감량의 유혹 뒤에 숨은 탈모, 요요, 근손실, 생리불순 등 굶는 다이어트의 부작용과 건강하게 살 빼는 방법까지 한눈에 정리했습니다.🤔 굶는 다이어트, 왜 자꾸 시도하게 될까?솔직히 “며칠만 굶으면 살 확 빠지겠지!”라는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 저도 급하게 살 빼야 할 일이 생기면 ‘굶기’ 유혹에 흔들린 적이 많아요. 하지만 굶어서 빼는 다이어트는 단기적으로 체중이 줄어드는 것 같아도, 내 몸에는 크고 작은 경고등이 켜집니다.🚨 굶어서 다이어트하면 나타나는 대표적인 증상1. 기초대사량 감소 & 요요현상굶으면 우리 몸은 에너지를 아끼기 위해 기초대사량을 낮춰요.평소보다 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지고, 다이어트 끝나면 오히려 더 쉽게 살이 찌는 ‘.. 2025. 4. 16.
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