300x250 전체 글302 2023년 새해 몸 건강을 위해 챙겨먹어야 할 비타민 TOP5 새해가 되면서 새해 목표는 보통 일반적으로 건강 챙기기 일겁니다. 그러면 건강을 챙기기 위해서는 운동도 해야하고 먹을 것도 잘 챙겨먹어야 하는데 이번에 다룰 포스팅에서는 어떤 영양제를 먹어서 건강을 챙길지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민B - 요즘에는 스트레스, 만성 피로로 인해 많은 사람들이 고통을 받고 있습니다. 이를 조금이라도 감소시키기 위해 비타민B를 섭취하는 것이 필수입니다. 비타민B에서도 아무리 많이 먹어도 체내에 축적되지 않는 수용성 비타민으로 섭취하는 것이 좋습니다. 일상생활에서 활력 증진과 에너지 생성시 필수입니다. https://link.coupang.com/a/McjQR 솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐 COUPANG www.coupang.com 2. 오메가3 - .. 2023. 1. 14. 부모급여 매월 70만원 받는 방법. 부모급여 신청 방법 알아보기 부모급여란 부모의 양육 부담을 완화하고 아동의 건강한 성장 지원 및 저출생의 위기 극복을 위해 새롭게 생긴 지원 정책입니다. 2023년 1월 1일 부터 도입이 되며 출산 후 약 1 ~ 2년간 지원됩니다. 직업이나 소득, 재산과 무관하게 아이를 출산하기만 하면 매월 현금으로 지급됩니다. 부모급여 지급 대상 2023년 1월 이후에 태어난 만 0세 자녀를 둔 부모는 최대 24개월까지 받을 수 있습니다. 2023년 1월 이전에 태어나나 아동의 경우 기존에 받고 있던 가정양육수당을 받아야 합니다. 부모급여 지원 금액 2022년까지는 영아 수당으로 지원을 받았습니다. 2023년 부터는 부모 급여로 지원받게 됩니다. 아동 연령별 부모 급여는 만0세 아동 가정에는 월 70만원, 만 1세 아동 가정에는 월 35만원을 지.. 2023. 1. 1. 스타벅스 무료 기프티콘 얻는 방법 삼성페이로 스타벅스 기프티콘 받자 2023년이 되면서 새로운 이벤트들이 시작되고 있습니다. 가장 간단한 이벤트를 삼성페이에서 진행을 하고 있습니다. 이 이벤트에 참여하여 스타벅스 기프티콘을 받는 것도 좋을 것 같습니다. 오프라인 결제를 하고 나서 스탬프 3개를 모으면 스타벅스 기프티콘이 제공됩니다. 아래 링크에서 참여하기 버튼을 클릭 후에 진행을 해야 합니다. 이벤트 기간은 2023년 1월 1일 부터 1월 15일 까지이며 경품 소진 시 이벤트가 바로 종료된다고 합니다. 주의사항 1. 스탬프 발급 후 30분간은 추가 발급 불가합니다. 즉 한번에 여러 번 결제하면 안 된다고 하는 것 같습니다. 2. 경품 소진 시 이벤트가 종료 됩니다. 3. 아이폰은 당연히 안되고 삼성페이가 되는 갤럭시 폰만 이벤트 응모를 할 수 있습니다. - 이 포스팅은 .. 2023. 1. 1. 유튜브(Youtube) 영상에 적용할 효과음 무료 사이트 TOP4 소개 영상매체들을 보다 보면 많은 효과음들을 듣게 됩니다. 그렇다고 의식하고 듣는 것은 아니지만 한 번 효과음을 빼고 영상을 보게 되면 보던 영상이 엄청 심심하다는 것을 느낄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 효과음들을 무료로 다운 받을 수 있는 사이트를 소개해보고자 합니다. freesound 엄청나게 많은 양의 음원들이 있습니다. 많은 음원이 있는 만큼 다양한 저작권의 형태가 있습니다. 그러니 CCO 라이센스를 잘 확인하고 다운받아야 합니다. Freesound - Freesound Freesound - Freesound September 20th, 2022 mehrdad [Guest Blog post by Mehrdad Pourzaki, Lead Movement Communications Specialist .. 2022. 12. 21. 유튜브(Youtube) 영상소스 무료로 사용할 수 있는 사이트 TOP4 소개 유튜브 컨텐츠 제작을 하다 보면 다양한 영상 소스가 필요하게 됩니다. 필요한 영상들을 모두 직접 촬영할 수는 없고 구매하거나 무료 소스를 찾아 다운받아야 합니다. 무료 소스들이 있는 사이트들을 소개하도록 하겠습니다. Videvo 다양한 고퀄리티 영상들과 모션그래픽을 무료로 다운받을 수 있습니다. 그리고 음악과 사운드 이펛트도 있습니다. 라이선스의 경우 Videvo Stardard License와 Videvo attribution License를 사용하면 됩니다. Free Stock Video Footage HD 4K Download Royalty-Free Clips (videvo.net) Free Stock Video Footage HD 4K Download Royalty-Free Clips Downlo.. 2022. 12. 21. 중고차 구매 후 자동차 번호판 교체하는 방법 총정리 자동차 번호판이 훼손되었거나 차 번호를 변경하고 싶거나 등등 자동차 번호판을 변경하고 싶은 경우가 있습니다. 자동차 번호판 교체 방법과 비용에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 자동차 번호판 교체 하는 이유 자동차 번호판 교체 자체는 매우 간단합니다. 하지만 사유가 명확해야 합니다. 범죄행위로부터의 보호, 번호판 도난 혹은 분실했을 경우입니다.(경찰서에서 확인 필요합니다.) 광역 간 주소 이전 시 소유자가 자동차 등록번호 변경을 희망하는 경우입니다. 주민등록상 가족 중 2대 이상의 자동차의 끝번호가 같아 홀짝수제로 변경하는 경우에 필요합니다. 이전 등록 시 신청일로부터 60일 이내에 소유자가 자동차 등록번호 변경을 희망하는 경우입니다. 2019년 9월 신규 도입된 자동차 등록번호 8자리 번호로 변경을 원하는 .. 2022. 12. 15. 매우 간단한 건강보험 피부양자 등록 방법 TOP3 국민건강보험 피부양자 신청을 하는 방법입니다. 온라인으로도 할 수 있고 어렵다면 팩스나 전화를 이용하는 방법이 있습니다. 여기서 필요한 자료는 가족관계증명서, 피부양자 자격취득신고서가 필요합니다. 물론 온라인으로 할 때는 필요가 없습니다. 1. 전화 및 문자로 신청하기 국민건강보험 공단에 전화하여 거주지 근처의 건강보험공단 전화번호를 확인합니다. 이 번호로 서류를 제출하면 됩니다. 국민건강보험 공단 전화번호는 1577-1000 입니다. 2. 팩스로 신청하는 방법 부양자 회사 기준의 건강보험공단 지사에 팩스를 전송합니다. 아래 링크에 접속하면 건강보험공단 각 지사별 연락처를 확인할 수 있습니다. 보내야할 자료는 피부양자 자격취득신고서, 가족관계증명서 입니다. https://www.4insure.or.kr/.. 2022. 12. 14. 우리아이에게 가르칠 코딩 교육 어떻게 해야 하는가? 코딩 교육 사이트TOP3 요즘 코딩 교육이 열풍입니다. 초등학교에서도 코딩 교육이 진행되고 있는데 우리 아이에게 미리 알려주거나 재미를 붙일 수 있다하면 조금 더 좋지 않을까요? 그래서 이번에는 코딩 교육을 위한 추천 사이트를 준비했습니다. 코딩 교육이란? 우리 주변에 일어나는 자연 현상을 알려주기 위해서는 과학을 가르칩니다. 코딩 교육은 간단하게 말하면 인터넷과 스마트폰 등의 원리를 가르치기 위함이라 봐도 좋습니다. 코딩은 보통 프로그램을 만들어 낼 때 필요한 코드를 짜는 것인데 이러한 과정을 할 수 있도록 생각을 길러주는 것이 코딩 교육이라 보면 되겠습니다. 코딩 교육을 사이트 TOP3 1. 스크래치 https://scratch.mit.edu Scratch - Imagine, Program, Share Scratch is a.. 2022. 12. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 38 다음 300x250
