300x250 ETC307 직장인 체형교정 및 다이어트 시작하기 요즘들어 앉아 있는 시간이 더욱 많아지고 살이 더 찌는 것 같아 운동을 조금씩 하고 있습니다. 그런데 운동 뿐만이 아니라 체형 교정도 필요한 것 같아 현재 자료를 조사중에 있습니다. 위의 이미지를 확인하다보니 거울을 봤을 때 두번째 이미지와 비슷한 느낌이라는 것이 느껴졌다. 그렇다고 완전 저렇게 삐딱한건 아니지만 허리가 조금 불편한 부분이 있기에 체형 교정에 대해 알아보고 있습니다. 통증이 많이 심할 경우에는 당연히 방문을 찾아가서 진료를 받아야 하지만 통증이 심하지 않고 운동을 계속 하고 있기에 교정 하는 방법에 대해서만 알아보고 있습니다. 하고 있는 운동 퇴근하고 나서 집에서 하는 운동은 스쿼트 100개 팔굽혀펴기 100개 슬로우버피 30개 진행하고 있습니다. 원래는 스쿼트하고 팔굽혀펴기만 하고 있는.. 2022. 10. 15. 티스토리 블로그 카카오뷰 서비스와 연동해보기 이전 포스팅에서는 페이스북, 트위터와 연동하는 방법에 대해 다뤘었습니다. 2022.09.19 - [ETC/블로그정보] - [블로그 TIP] 블로그 작성 시 SNS 연동하기(트위터편) [블로그 TIP] 블로그 작성 시 SNS 연동하기(트위터편) 왜 SNS 연동인가. 블로그에 방문자를 어떻게 하면 더 유입시킬수 있을까 자료를 찾다보니 SNS에 자동 연동되도록 하면 어떨까 라는 생각이 들었습니다. SNS라 하면 트위터와 페이스북! 둘다 그렇게 kinghell.tistory.com 2022.09.20 - [ETC/블로그정보] - 티스토리와 페이스북 연동하기 티스토리와 페이스북 연동하기 왜 필요한가 지난 포스팅에서는 트위터와 티스토리를 연동하였습니다. SNS에 동시에 글 작성되도록 하는 것이 목적이기에 그리고 방.. 2022. 10. 13. 독감(인플루엔자) 예방 접종 3가와 4가의 차이점 독감 예방 접종에 대해 알아보다 보면 생소한 용어가 나옵니다. 3가와 4가라고 말이죠. 3가와 4가의 차이점을 알아보려면 우선 A형 독감과 B형 독감에 대해 알아둬야 하니 그 내용을 먼저 정리하여도 3가와 4가에 대해 같이 내용을 적겠습니다. A형 독감 A형 독감은 다른 독감에 비해 전염 속도가 매우 빠른 편입니다. A형 독감은 다른 증상들과 같은 증상으로 혼동이 될 수도 있으며 경미할 경우 혼자 해결이 가능하지만 심한 경우에는 생명의 위협을 가할 수 있습니다. 상태가 좋아지지 않고 일주일 이상 지속될 경우 빨리 병원에 내방하여 치료를 받는 것이 좋습니다. B형 독감 증상은 A형 독감보다 심하지 않는다 알려져 있습니다. 일반 성인의 경우 B형 독감에 걸렸을 경우 3~7일이면 호전이 되며 완쾌에는 약 보름.. 2022. 10. 12. 독감(인플루엔자) 예방 접종 요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 독감에 대한 우려가 생기기 시작하였습니다. 예전에는 독감(인플루엔자) 예방 주사를 뭐하러 맞는가 해서 안맞고 잘 버텨 왔는데 요즘에는 아이가 있다보니 바로 맞았습니다. 예방 접종 시기이기도 하고 독감 걸리면 코로나 인지 독감인지 구분이 안될수도 있으니 불안하여 후다닥 맞고 왔습니다. 예방접종은 보통 언제 하는건가? 예방접종은 보통 10월에서 11월이 권장시기로 권고 되어 왔습니다. 그렇기에 날도 추워지고 하여 얼른 맞고 왔습니다. 독감 예방 접종 가격은? 병원마다 차이가 있지만 약 3~4만원 정도 합니다. 무료로 받을 수 있는 경우가 있는데 2022년 기준으로 아래의 경우에 해당될 경우 무료로 접종이 가능합니다. 어린이, 어르신, 임산부가 이에 해당되는데 각 계층의 연령대 .. 2022. 10. 11. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 77 다음 300x250
